Shownotes
Was hat Essen mit Umsetzung zu tun? Eine ganze Menge.
In dieser Folge geht’s um gesunde Ernährung – aber ohne erhobenen Zeigefinger, Kalorientabellen oder grüne Smoothies zum Frühstück (außer du willst das).
Georg und Börni sprechen darüber, wie Ernährung die eigene Energie beeinflusst, was “satt” eigentlich wirklich heißt – und warum Ofengemüse mehr mit Selbstführung zu tun hat, als man denkt.
Mit persönlichen Anekdoten, Lieblingsrezepten und der Frage:
Wie kannst du essen, um dich erfüllt – nicht nur voll – zu fühlen?
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Special Credits
Musik von Tobias Finger
Autoren: Georg Strohschein, Bernhard Hergenröder